Выбираем диету по своей группе крови

Смысл такой диеты заключается в том, чтобы подобрать определенный рацион продуктов в соответствии с группой крови человека. Считается, что люди с разной группой крови по-разному реагируют на те или иные продукты питания и правильный выбор пищи позволит поддерживать себя в отличной форме.

Наиболее распространенная группа - это первая. Людей с такой группой кров часто называют "охотниками". Основой рациона таких людей считается мясо, из него организм извлекает все питательные вещества. Также прекрасно подходит растительная пища. А вот молочные продукты и яйца лучше употреблять в минимальном количестве.

Для людей, которые имею вторую группу крови важно большое внимание уделять растительной пище. Мясо им лучше употреблять в небольших количествах, по возможности исключить жирное мясо и питаться только птицей или рыбой. Также не нужно налегать на молочные продукты, так как пищеварительная система при второй группе крови очень сложно справляется с тяжелой пищей.

Третья группа крови это люди "кочевники". Такая группа сформировалась под влиянием первой и второй группы, а, следовательно, она впитала в себя самый мощный иммунитет. Это люди, которые питались в основном молоком и мясом коров, которых они пасли и сегодня они остаются основными потребителями молочных продуктов. А вот жирное мясо и растительные продукты могут стать причиной лишнего веса.

И четвертая группа крови, которая сегодня считается наиболее редкой, сформирована была около 15 веков назад. Эта группа считается самой сложной, так как от каждой предыдущей группы она вобрала в себя какие-либо особенности. Считается, что наиболее полезными для людей четвертой группы крови являются морепродукты. Не опасны и продукты молочные, зеленые фрукты и сыры. А вот сладкие фрукты могут стать причиной лишнего веса.